লাইফ স্টাইল

গর্ভাবস্থায় মেকআপ নয়

গর্ভকালীন প্রথম তিন মাস প্রসাধনী ও ওষুধ থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, এসময় গর্ভের সন্তানের মস্তিষ্ক গঠিত হয়, এজন্য প্রসাধনীর রাসায়নিক উপাদানের সংস্পর্শে আসলে সন্তান প্রতিবন্ধী হওয়া এবং স্বাস্থ্যহানীর আশঙ্কা প্রকট। ভারতীয় চিকিৎসা কেন্দ্র নার্চার আইভিএফ সেন্টার’য়ের স্ত্রীরোগবিশেষজ্ঞ অর্চনা ধাওয়ান বাজাজ এবং ‘ভারতের আকাশ হেলথকেয়ার’য়ের পরামর্শদাতা ও ধাত্রীবিদ্যাবিশারদ তরুণা দুয়া জানিয়েছেন এড়িয়ে চলতে হবে এমন কিছু পণ্য ও ...

Read More »

প্রাণ খুলে হাসুন

smile

হৃদরোগ কমাতে সাহায্য করে হাসি। প্রাণ খুলে হাসি আমাদের হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এরফলে যারা যে কোনও কারণেই মন খুলে হাসতে পারেন, তাদের হৃদরোগের সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। হাসিতে দুশ্চিন্তা কমে। হাসলে এন্ডরফিন নামক হরমনের নিঃসরণ বেড়ে যায়, যা আমাদের মস্তিষ্ককে চিন্তামুক্ত রাখতে সাহায্য করে। যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে হাসি। কত কারণেই না আমরা ব্যথা পেয়ে থাকি। তা সে ...

Read More »

সয়া খাদ্য কী স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে?

স্তন-ক্যান্সার

আমরা জানি যে, ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। সয়া খাদ্য যেমন- টফু, সয়া দুধ ইত্যাদির প্রভাব নিয়ে গবেষণায় মিশ্র বার্তা  দেয়া হয়েছে।   কিন্তু বর্তমানে নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেয়া হয়েছে যে, সয়া পণ্য খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। গবেষণাটি ক্যান্সার নামক সাময়িকীতে প্রকাশিত হয় ৬ মার্চ সোমবারে। আমেরিকার ম্যাসাচুসেটস এর টাফট বিশ্ববিদ্যালয়ের ফ্রাইড ম্যান ...

Read More »

মেহেদির রং গাঢ় করার ৫ কৌশল

mehedi

মেহেদি ছাড়া ঈদ কল্পনা করা যায় না। ঈদের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো মেহেদি। একটা সময় ছিল যখন চাঁদরাতকে মেহেদি রাত বলা হতো। মেহেদি গাছ থেকে পাতা ছিঁড়ে সেগুলো পাটায় পিষে বেটে নেওয়া থেকে শুরু করে রাতে জেগে হাতে মেহেদি মাখানো সবকিছুতে থাকত আনন্দ। যদিও সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তন এসেছে মেহেদি লাগানোর ধরণ তবুও মেহেদি আবেদন কমেনি এতটুকুও। এখন বাজার ঘুরলে কিনতে ...

Read More »

শীতকালে ত্বকের যত্নে কমলালেবু

orange facepack

শীতকালে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য  ক্লিনজার হিসেবে কমলালেবু ব্যবহার করে থাকেন অনেকেই ।  আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয় তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনি ও আপনার ত্বক ক্লিন করতে কমলালেবুর সাহায্য নিয়ে পারেন। স্ক্রার্বিং এবং  টোনিং ১ চা চামচ কমলার রস, এক চা চামচ চিনি ও একটু খানি লেবুর রস, দুফোঁটা মধু দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। এরপর পানি ঝাপটা দিয়ে ...

Read More »

স্লিম থাকার সহজ ৫টি উপায়

slim thakar sohoj upai

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অনেকে পরিশ্রম করে ওজন কমিয়ে এনে পরে পরিশ্রম করা ছেড়ে দেয় অর্থাৎ ব্যায়াম ও ডায়েট করা ছেড়েদিয়ে আবার মোটা হয়ে যান ।  খুব কষ্টকর ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়াই চিরকাল স্লিম থাকা সম্ভব বেশ সহজে কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে আপনাকে  । জানতে চান কীভাবে? চলুন জেনে নেই সহজ কিছু টিপস । ১) মন শক্ত করুন আপনি ...

Read More »